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西洋参怎么吃效果最好 教你五种最佳方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-23  浏览次数:15
核心提示:  西洋参怎么吃效果好  一、含化法  我们一般在早上吃过饭之后或者是在晚饭吃过后这样,因为这样的效果是好的。每天用量为2到4克,好在含服前,先将西洋参片在锅中蒸软后再服用,比较好咀嚼。  二、冲粉法  我们也可以将西洋参磨成粉末状态冲水喝,取西洋参粉5克,如果有条件的话,好是用纱布或者是滤纸包好,再
 

  西洋参怎么吃效果好

  一、含化法

  我们一般在早上吃过饭之后或者是在晚饭吃过后这样,因为这样的效果是好的。每天用量为2到4克,好在含服前,先将西洋参片在锅中蒸软后再服用,比较好咀嚼。

  二、冲粉法

  我们也可以将西洋参磨成粉末状态冲水喝,取西洋参粉5克,如果有条件的话,好是用纱布或者是滤纸包好,再倒入沸水服用,这样可以使饮用时,不用担心未溶解的粉末进入口中。

  三、炖服法

  这种方法需要在早饭之前服用,我们可以去一点的西洋参不要多,大概在2到5克这样,先用水浸泡,然后就碗口密封好后,放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子,效果会更好。

  四、做汤法

  取5克西洋参,这个很简单,就是在煮汤时一同放入共煮,每日服用一次。 

  五、蒸服法

  需要一个鸡蛋与5克的西洋参粉,加适量水后,保持些许粘稠,不要太稀,然后搅拌均匀,放进锅里一起蒸,熟后服用。

  西洋参的功效和作用

  增强中枢神经系统功能

  西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 

 
 
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