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冬季养生粥-桂花粥 分享冬季养生粥的做法

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-09-29  浏览次数:6
核心提示:1.桂花白薯粥材料: 白薯50克,大米100克,糖桂花适量。做法:1.大米淘洗干净用清水浸泡半个小时。2.将白薯洗净,去皮,放入蒸锅内,隔水蒸熟,碾碎。3.锅置于旺火上,放入大米,加上5杯清水,大火煮沸后,转小火煮20分钟。4.加入白薯蓉,煮沸后浇上糖桂花即可。桂花粥的作用与功效:桂花粥的作用一1.止咳化痰:桂花树中常含的芬芳物质,可以稀释液痰液,推动呼吸系统痰液的排出来,具备止咳化痰、止咳化痰、

1.桂花白薯粥

材料: 白薯50克,大米100克,糖桂花适量。

做法:

1.大米淘洗干净用清水浸泡半个小时。

2.将白薯洗净,去皮,放入蒸锅内,隔水蒸熟,碾碎。

3.锅置于旺火上,放入大米,加上5杯清水,大火煮沸后,转小火煮20分钟。

4.加入白薯蓉,煮沸后浇上糖桂花即可。

桂花粥的作用与功效:

桂花粥的作用一

1.止咳化痰:

桂花树中常含的芬芳物质,可以稀释液痰液,推动呼吸系统痰液的排出来,具备止咳化痰、止咳化痰、止喘的功效。

2.理气止疼,散血止痢:

桂花树香辛,具备理气之功,可以轻重缓急止疼、散血消淤,并推动肠胃秽浊物质的代谢、下肠风痢血。

3.祛口臭:

桂花树芳香,能去除嘴中臭味,并有消灭嘴中病菌的作用,是口臭病人的饮食疗法上品。

桂花粥的作用二

桂花树一名丹桂,即木犀科的木犀花。香气明显,可蜜饯果脯供糖块食品用。果子、枝干,均作药用价值。

甘、辛、温,无毒性。

花含挥发油及木榷试。

温中散寒,养胃止疼。

桂花子3克研粉,玫瑰I克,沸水冲调,一日分2~3次温饮。

桂树技、叶,煎浆汁温痘患,一日2-3次。

桂花子3克,煎水漱口清洁,一日3次。

化痰止咳

《陆川本草》记述桂花树:“治痰浊喘咳。”桂花树香气中带有醛类、烯类、大环内酯、脂类、代烃、氮化合物等多种多样芬芳化合物,将桂花泡水喝能够 减少痰液黏稠度,使痰液变稀,更易根据呼吸系统咳出去,有止咳化痰之功能。

暖胃散寒

桂花树性温味辛,具备养胃止疼、温中散寒的作用。天气寒冷后很多人觉得肠胃不适,特别是在脾胃虚弱的人更非常容易出現胃痛胃胀等病症,可用桂花树与老红糖冲调或将桂花树侵泡在纯粮酒中密封性1月上下服食可暖胃散寒,去除胃里凉气,减轻胃部疼痛。

活血化瘀散瘀

《本草汇言》记述桂花树:“"味辛苦甘,平均气温,无毒性。散冷气机,消淤血,止肠风血痢。凡患阴翳冷气机,瘕疝奔豚,腹腔一切冷病,煮热布裹熨之。”桂花树能够 通阳补气血,体寒女士经常会出现痛经症状,平时用桂花树煮茶食用可缓解痛经病症。


 
 
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