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冬天滋补汤水有哪些?孕妇冬天喝什么汤比较好?

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-12-16  浏览次数:4
核心提示:冬天滋补汤水有哪些?孕妇冬天喝什么汤比较好?众所周知,冬天的气温是非常低的,我们在这样寒冷的季节可以多喝些汤来达到驱寒暖胃,强身健体的功效,但是很多人并不清楚冬天适合喝什么汤,究竟冬天滋补汤水有哪些?孕妇冬天喝什么汤比较好?让我们跟着养生在线一起来了解一下。羊肉汤的做法大全做法一:白菜粉丝羊肉汤用料:粉丝、白菜、羊肉、姜、葱、盐、鸡精、白胡椒粉、油、白酒做法:1、粉丝放入温水中泡软,白菜冲洗干净后

冬天滋补汤水有哪些?孕妇冬天喝什么汤比较好?众所周知,冬天的气温是非常低的,我们在这样寒冷的季节可以多喝些汤来达到驱寒暖胃,强身健体的功效,但是很多人并不清楚冬天适合喝什么汤,究竟冬天滋补汤水有哪些?孕妇冬天喝什么汤比较好?让我们跟着养生在线一起来了解一下。

羊肉汤的做法大全做法一:白菜粉丝羊肉汤

用料:

粉丝、白菜、羊肉、姜、葱、盐、鸡精、白胡椒粉、油、白酒

做法:

1、粉丝放入温水中泡软,白菜冲洗干净后切成小块。

2、将羊肉切成小块,放入清水锅中,大火煮至水开后焯几分钟即可。

3、捞出羊肉,用温水冲洗干净。姜切片,洗净。

4、将羊肉,葱,姜放入煮锅中,加适量白酒。先开大火煮至水沸腾,然后转小火慢炖。

5、羊肉煮熟之后即可放入粉丝和白菜。

6、加入鸡精,盐,白胡椒粉以及香油调味,出锅前撒上适量葱花。

做法二:羊肉萝卜汤

用料:

羊肉、萝卜、葱、姜、白酒、白胡椒粉、盐、香菜

做法:

1、萝卜洗净,削去外皮,切成小块,,放入开水锅中焯一下。

2、将羊肉切成小块,放入清水锅中,大火煮至水开后焯几分钟即可。

3、捞出羊肉,用温水将血水和浮沫冲洗干净。姜切片,洗净。

4、将羊肉,葱,姜放入煮锅中,加适量白酒。先开大火煮至水沸腾,然后转小火慢炖。

5、炖一个小时左右即可放入萝卜。

6、萝卜煮至透明后加入鸡精,盐,白胡椒粉调味。

7、出锅前撒上适量香菜叶。

小贴士:

汤里还可以加少量枸杞。

牛肉汤的做法大全做法三:番茄牛肉汤

用料:

牛肉、萝卜、番茄、洋葱、番茄酱、油、食用盐。

做法:

1、首先将牛肉处理干净,切成小块,放入清水锅中,大火煮至水开后焯几分钟即可。

2、捞出牛肉,用温水将浮沫冲洗干净。

3、将洋葱,萝卜,西红柿冲洗干净,切成差不多大小的块状。

4、锅中放入适量油,油热后加入牛肉进行翻炒,翻炒至变色后盛出备用。

5、然后加入西红柿,萝卜,洋葱,加适量番茄酱,继续翻炒。

6、将牛肉倒入锅中,加适量清水,先开大火煮至沸腾,然后转小火慢炖两个小时。

7、出锅前,加入黑胡椒和盐,喜欢汤汁浓稠的人还可以加入少量的番茄酱。

功效:

牛肉是一种营养价值很高的肉类,它富含的优质蛋白质很容易被人体吸收利用,因此牛肉特别适合健身人士食用。

番茄中含有番茄红素,经常吃番茄可以起到补水护肤的作用。

萝卜中维生素B的含量很高,常吃胡萝卜可以保护视力,还可以减少患感冒的几率。


 
 
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