欢迎来到养生理疗 请登录 免费注册
商品 供应 资讯 招商 展会

服务热线

400-630-6696

当前位置: 首页 » 养生服务 » 三高人群 » 正文

养生小米南瓜粥,你也可以有一个健康的体魄

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-30  浏览次数:15
核心提示:很多朋友对于早餐都是比较敷衍的,尤其是现在的上班族,有的是早餐不吃东西,有的是早上随便将就吃点,比如买个馒头,或者买根油
 很多朋友对于早餐都是比较敷衍的,尤其是现在的上班族,有的是早餐不吃东西,有的是早上随便将就吃点,比如买个馒头,或者买根油条,或者就是一个水果就打发了,其实这些习惯都是非常伤害我们身体的,早餐很重要,大家都知道,但是却没人做到。

原因有很多,要是每天早上起来就有免费的养生早餐可以吃,谁不愿意呢?其实这个是可以实现的,一碗色香味俱全的小米南瓜粥做法非常的简单,我们在晚上的时候就可以做好,第二天早上起来稍微一加热,既可以享受美味又养生的早餐了,做法很简单。

首先准备食材,小米、南瓜,就这两样,非常的简单,当然也可以在里面加点枸杞、百合、红枣之类的,这个要看个人喜好了,南瓜我就不用介绍了,就是超市里面的普通南瓜就可以的,价格也是非常的实惠,一块多一斤,整个南瓜一起买,只要几毛钱一斤,食材准备好了,然后就是熬制小米南瓜粥了。

其实熬制小米南瓜粥也是非常容易的,小米先下锅,待小米烧烤后,熬制10分钟之后,在放入南瓜,水开之后,然后再熬制10分钟,这样就可以了。

 

 
 
[ 养生服务搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

 

 
推荐图文
推荐养生服务
点击排行
友情链接 申请链接
点击这里给我发消息